Takéto vzťahy sú bežné a sú mimoriadne vyčerpávajúce.
Nemusí ísť nevyhnutne o zneužívanie alebo toxický vzťah / pixabay.com
Americký psychológ Mark Travers pomenoval najviac oslabujúci typ priateľstva.
Ako poznamenal vo svojom článku pre Forbes, nie všetky bolestivé priateľstvá sú sprevádzané vysokopostavenými konfliktami alebo drámami, ani nemusia nevyhnutne zahŕňať zradu, krutosť alebo otvorené zanedbávanie. Podľa neho sa priateľstvá jednoducho postupne menia na tichý pocit prázdnoty
„S priateľom môžete udržiavať kontakt, zdieľať spoločný príbeh a navonok sa zdá, že sa nič nenarušilo, ale po stretnutiach zostáva pocit nevnímania, zvláštnej osamelosti alebo citovej únavy. Ak ste zažili niečo podobné, možno máte jednostranné priateľstvo. Nemusí ísť nevyhnutne o zneužívajúci alebo toxický vzťah v bežnom zmysle slova,“ vysvetľuje psychologička.
Ako dodal, výskumy ukazujú, že takéto vzťahy sú bežné a sú obzvlášť vyčerpávajúce, pretože narúšajú naše očakávania vzájomného spojenia bez toho, aby spôsobovali otvorené poplachy.
Priateľstvo sa v podstate udržiava vzájomnosťou. V jednostranných priateľstvách sa táto rovnováha postupne narúša.„Jedna osoba, často bez toho, aby si to uvedomovala, preberá vedúcu úlohu vo všetkých stretnutiach, viac počúva, ako je počúvaná, prispôsobuje sa potrebám priateľa. Druhý však ťaží bez toho, aby dával rovnako. Takéto priateľstvá sa zdajú byť obzvlášť mätúce kvôli jemnej nerovnosti. Priateľ nemusí byť otvorene nepriateľský, ale stále je citovo nedostupný, egocentrický alebo neustále roztržitý,“ píše sa v článku.
Výskum sociálnej bolesti ukazuje, že vylúčenie a citové zanedbávanie aktivujú rovnaké nervové dráhy ako fyzická bolesť. Pocit ignorovania alebo nechcenosti spúšťa aktivitu v prednej cingulárnej kôre spojenú so stresom a úzkosťou.
„Na rozdiel od otvoreného konfliktu emocionálna absencia neposkytuje nervovému systému konkrétny cieľ reakcie; existuje len nejasný pocit odlúčenosti. Táto neistota zvyšuje psychickú záťaž a sťažuje jej spracovanie, takže takéto straty sú oveľa ťažšie ako zjavné roztržky,“ uviedol psychológ.
Pripomenieme, skôr boli nazani top-7 rodičovských zvykov, ktoré nútia dospelé deti presťahovať sa do iného mesta.
